Un sorbo de primavera para el cuerpo y el alma
El Maitrunk es un verdadero regalo de la naturaleza y proviene de la enseñanza de salud de la famosa hildegarda de bingen. Pero, ¿qué lo hace tan especial? ¿Qué efectos tiene y cómo puedes prepararlo tú mismo? En este artículo descubrirás todo lo importante sobre este elixir primaveral tan revitalizante.
¿Qué es el Maitrunk según hildegarda de bingen?
Hildegarda de bingen, monja benedictina y sabia universal de la Edad Media, describió el Maitrunk como una bebida tonificante que ayuda a desintoxicar el cuerpo, fortalece el corazón y despierta la alegría de vivir. Su base es un vino blanco de calidad, enriquecido con ajenjo, miel y vinagre de manzana: una receta sencilla pero muy efectiva.
Efectos: Por qué el Maitrunk es tan apreciado
El Maitrunk tiene muchos beneficios: según hildegarda, sobre todo fortalece la vitalidad, apoya el corazón, ayuda con problemas digestivos y tiene un efecto general desintoxicante. El ingrediente principal es el ajenjo, al que hildegarda llamaba “el maestro contra todo agotamiento”.
Muchas personas cuentan que, después de la cura, se sienten más vitales, equilibradas y renovadas. Especialmente en primavera, cuando el cuerpo despierta del letargo invernal, el Maitrunk es un apoyo reconfortante para un nuevo comienzo natural.
La receta original: Así puedes preparar el Maitrunk tú mismo
Vas a necesitar:
- 1 litro de vino blanco ecológico (seco)
- 150 ml de vinagre de manzana sin filtrar
- 100 g de miel (mejor si es local)
- 10–15 g de ajenjo (seco o fresco)
Preparación:
- Calienta ligeramente el vino blanco (sin que llegue a hervir).
- Añade la miel y el vinagre de manzana y mezcla bien.
- Agrega el ajenjo y deja reposar todo durante 3–5 minutos.
- Cuela la mezcla y vierte en una botella de vidrio oscuro.
- Guarda en un lugar fresco y oscuro.
Consejo: Si no quieres preparar el Maitrunk tú mismo, puedes encontrar variantes de alta calidad, por ejemplo en Posch o en el Hildegard-Onlineshop.
¿Cuándo y cómo se toma el Maitrunk?
La recomendación clásica es: cada mañana de mayo, en ayunas, un pequeño vaso de licor (aprox. 20 ml). Muchas personas continúan la cura incluso hasta junio o aprovechan el Maitrunk en otoño como apoyo para el organismo.
Lo más importante es la constancia, así es como mejor se manifiestan sus efectos beneficiosos.
¿Existen efectos secundarios?
El Maitrunk suele ser bien tolerado, pero conviene tomarlo con prudencia. Si tienes problemas hepáticos, intolerancia al alcohol o estás embarazada, es mejor que consultes con tu médico.
Si después de tomarlo sientes mucho cansancio, es recomendable hacer una pausa; esto puede indicar que tu cuerpo está ocupado con la desintoxicación.
Experiencias con el Maitrunk
Muchos usuarios cuentan que sienten una mejora notable en su bienestar, más energía y mejor digestión. Incluso en épocas de cansancio estacional o cuando llega la “bajona primaveral”, el Maitrunk se utiliza con gusto como un suave impulso natural.
Por supuesto, cada cuerpo reacciona de manera diferente. Lo mejor es que lo pruebes tú mismo y escuches las señales de tu propio cuerpo.
Conclusión:
El Maitrunk según hildegarda de bingen es mucho más que una bebida: es un pequeño ritual de primavera para el cuerpo, la mente y el alma. Si buscas un impulso natural de energía, puedes recibir el mes de mayo de una forma muy especial con un Maitrunk casero 🌿
