La hierba silenciosa para las vías respiratorias, el sistema inmunológico y más 🌿
En el mundo de las plantas medicinales existen tesoros discretos que, precisamente por su sencillez, resultan tan especiales. Lungenkraut es uno de ellos: florece delicadamente en primavera y cuenta con una larga tradición como aliado natural para las enfermedades respiratorias. Incluso hildegarda de bingen conocía sus beneficios, y hoy en día el Lungenkraut vive un silencioso renacer.
¿Qué es el Lungenkraut?
El Lungenkraut (latín Pulmonaria officinalis) es una planta autóctona que suele encontrarse en bosques claros. Pertenece a la familia de las boragináceas y en primavera luce unas flores preciosas, de tonos violetas a rosados. El Lungenkraut moteado es especialmente conocido, ya que sus hojas presentan pequeñas manchas claras, una especie de “sello distintivo” que probablemente le dio su nombre.
Antiguamente se creía que lo que se parece a un órgano, ayuda a ese órgano. Por eso, el Lungenkraut se ha utilizado durante siglos para aliviar la tos, la bronquitis y otras molestias pulmonares.
¿Cómo ayuda el Lungenkraut al cuerpo?
La planta contiene, entre otros componentes, mucílagos, saponinas, ácido silícico y taninos. Esta combinación resulta especialmente beneficiosa para las mucosas de las vías respiratorias. El Lungenkraut es muy apreciado en casos de:
- Tos seca e irritativa y bronquitis
- Inflamaciones de las vías respiratorias superiores
- Tos del fumador
- Irritación de las cuerdas vocales
El sistema inmunológico también puede beneficiarse de este apoyo suave. Algunas personas incluso notan efectos positivos en la piel y el estado de ánimo, especialmente cuando hay inquietud interior.
Lungenkraut según hildegarda de bingen
Hildegarda mencionó el Lungenkraut en sus escritos de Medicina de Hildegarda y lo recomendaba como fortalecedor para los pulmones, sobre todo en molestias crónicas o después de enfermedades. Es especialmente conocido el llamado Lungenkraut-Trank, que combina varias plantas y tradicionalmente se toma como cura en primavera u otoño.
Té de Lungenkraut: reconfortante y fácil de preparar
La forma clásica de uso es el té. Así puedes prepararlo:
Ingredientes:
- 1–2 cucharaditas de Lungenkraut seco
- 250 ml de agua caliente
Preparación:
Vierte el agua caliente sobre la hierba, deja reposar de 5 a 10 minutos, cuela y bebe a pequeños sorbos.
Consejo: Especialmente en caso de tos o afonía, puedes tomar el té varias veces al día. Para niños o personas sensibles, es mejor usar una dosis más suave.
Cápsulas y trago: Cuando necesitas algo rápido
Si no te apetece tomar té, también puedes optar por cápsulas de pulmonaria o preparados listos para usar. Son especialmente populares las cápsulas de marcas como Altapharma (Rossmann) o complejos con otras plantas medicinales.
También en farmacias Hildegard encontrarás mezclas preparadas como el “trago de pulmonaria”, ideal para quienes quieren seguir la tradición de la Medicina de Hildegarda.
Efectos secundarios y recomendaciones
La pulmonaria se considera bien tolerada, pero no debe usarse sin precaución en grandes cantidades o durante periodos prolongados. El motivo: contiene trazas de alcaloides pirrolizidínicos (PA), que en dosis muy altas pueden dañar el hígado.
Por eso:
- No tomar de forma continua
- Durante el embarazo, solo tras consultar con un especialista
- Lo mejor es elegir calidad ecológica o preparados certificados
¿Dónde puedes comprar pulmonaria?
Puedes encontrar pulmonaria seca en farmacias bien surtidas, herbolarios o tiendas online. Presta atención a su origen y calidad, lo ideal es que provenga de cultivo ecológico certificado.
Conclusión:
La pulmonaria es una aliada suave pero eficaz para las molestias respiratorias, y esto desde hace siglos. Ya sea en té, cápsulas o trago, une la sabiduría ancestral con la fitoterapia moderna. Una planta discreta con gran poder, perfecta para esos momentos en los que necesitamos respirar profundamente. 💨🌿
