... ou : voici comment faire briller votre métabolisme !
Le foie est l'organe central de détoxification de notre corps. Il travaille dur chaque jour pour nous maintenir en bonne santé. Il accomplit plus de 500 fonctions différentes simultanément, assurant l'élimination continue des déchets métaboliques, des résidus de médicaments et d'autres substances nocives. Mais que se passe-t-il lorsque le foie est désynchronisé ?
Un foie surchargé se manifeste souvent initialement par des symptômes non spécifiques : fatigue, épuisement, sensation de plénitude, ballonnements ou pression dans la partie supérieure droite de l'abdomen peuvent en être les premiers signes. Il est donc grand temps de prendre soin de notre foie ! Sainte Hildegarde de Bingen savait, il y a près de 1 000 ans, comment soutenir le foie en douceur et efficacement dans sa détoxification.
L'un des piliers de la médecine d'Hildegard est la nutrition. Hildegard recommande une alimentation équilibrée et naturelle, riche en fruits, légumes et céréales complètes. L'absinthe , riche en substances amères, a un effet particulièrement fortifiant sur le foie. Celles-ci stimulent la production de bile et aident le foie à éliminer les toxines.
La mûre est également un véritable allié du foie. Ses feuilles contiennent également de nombreux composés amers ainsi que du potassium, qui a un effet diurétique et soulage ainsi le foie. La boisson à la mûre est un remède éprouvé pour stimuler la circulation biliaire et la digestion des graisses. Consommer une boisson à la mûre sur plusieurs semaines est une véritable cure détoxifiante pour le foie.
Outre les substances amères, des huiles de qualité devraient également être incluses dans votre alimentation quotidienne. Hildegard ne jure que par l'huile de caméline pressée à froid, qui, grâce à ses précieux acides gras oméga-3, améliore la circulation biliaire et protège contre les dépôts dans les voies biliaires. 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de caméline par jour, par exemple dans une salade, soutiennent sensiblement les diverses fonctions du foie.
Bien sûr, toute détoxification du foie doit s'accompagner de beaucoup d'exercice physique au grand air et d'une réduction consciente des stimulants comme l'alcool et la nicotine. Des journées réparatrices avec une alimentation alcaline selon les principes d'Hildegarde aident également le foie à se régénérer et à retrouver sa force. Les mûres sont une baie délicieuse, un complément idéal pour une consommation quotidienne.
Si vous souhaitez prendre soin de votre foie, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour votre cure de détoxification Hildegard dans notre boutique en ligne. Des substances amères de la potion d'absinthe aux délicieuses baies bénéfiques pour le foie, nous vous proposons les meilleurs ingrédients pour votre plus grand organe de détoxification. Votre foie vous remerciera !