Semillas de plantago

Flohsamen nach Hildegard von Bingen sind ein natürliches Heilmittel zur Unterstützung einer gesunden Verdauung.

Sie bestehen aus den Samen der Pflanze Plantago ovata und sind besonders reich an Ballaststoffen und quellfähigen Schleimhüllen.

Diese wirken wie ein natürlicher Gleitfilm, fördern die Darmbewegung und erleichtern auf sanfte Weise den Stuhlgang – ganz im Sinne der ganzheitlichen Lehre Hildegards von Bingen.

Die quellfähige Schleimhülle der Flohsamen bindet Wasser im Darm und vergrößert dadurch das Stuhlvolumen.
Das führt zu einer stimulierten Darmtätigkeit und erleichtert den Transport des Darminhalts – ohne den Körper zu belasten.
So wirken Flohsamen sanft, natürlich und regulierend, ideal bei Verstopfung (Obstipation) oder träger Verdauung.

Die empfohlene Dosierung beträgt 1–2 Esslöffel pro Tag, am besten zu den Mahlzeiten.
Flohsamen sollten immer mit reichlich Flüssigkeit (z. B. Wasser oder Fencheltee) eingenommen werden, da sie stark quellen.
💧 Tipp: Ausreichend trinken ist entscheidend – so können die Flohsamen ihre verdauungsfördernde Wirkung optimal entfalten.

Flohsamen sind ideal für alle, die ihre Verdauung natürlich unterstützen möchten – egal ob gelegentliche Verstopfung oder ein empfindlicher Darm.
Sie sind pflanzlich, glutenfrei und sehr gut verträglich, somit auch für Veganer und Menschen mit empfindlichem Magen geeignet.
Da sie ohne chemische Zusätze wirken, sind sie auch für eine langfristige Anwendung empfehlenswert.