...oppure: ecco come far risplendere il tuo centro del metabolismo!
Il fegato è l’organo centrale della depurazione del nostro corpo e ogni giorno svolge un lavoro instancabile per mantenerci in salute. Svolge oltre 500 funzioni diverse contemporaneamente e si assicura, senza sosta, che i prodotti del metabolismo, i residui dei farmaci e altre sostanze nocive vengano eliminati in modo affidabile. Ma cosa succede se il fegato perde il suo ritmo?
Un fegato sovraccarico si manifesta spesso inizialmente con sintomi poco specifici: stanchezza, spossatezza, senso di pesantezza, gonfiore o una sensazione di pressione nella parte destra dell’addome possono essere i primi segnali. È proprio il momento giusto per prendersi cura del proprio fegato! Già quasi mille anni fa, la santa hildegarda von bingen sapeva come sostenere il fegato in modo delicato ed efficace durante la depurazione.
Uno dei pilastri della Medicina di Hildegarda è l’alimentazione. Hildegarda consiglia una dieta equilibrata e naturale, ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Particolarmente benefico per il fegato è il Wermuttrank, ricco di sostanze amare. Queste stimolano la produzione della bile e aiutano il fegato nell’eliminazione delle tossine.
Anche il gelso è un vero alleato del fegato. Le sue foglie contengono molte sostanze amare e potassio, che favorisce la diuresi e alleggerisce così il lavoro del fegato. Il Maulbeertrank è un rimedio collaudato per stimolare il flusso biliare e la digestione dei grassi. Una vera cura detox per il fegato è la Maulbeertrank-Kur, da bere per diverse settimane.
Oltre alle sostanze amare, anche gli oli di alta qualità dovrebbero essere presenti ogni giorno nella tua alimentazione. Hildegarda consiglia l’olio di camelina spremuto a freddo, che grazie ai suoi preziosi acidi grassi omega-3 migliora la fluidità della bile e protegge dalle incrostazioni nei dotti biliari. 1-2 cucchiai di olio di camelina al giorno, ad esempio nell’insalata, aiutano il fegato in modo tangibile nelle sue molteplici funzioni.
Naturalmente, ogni depurazione del fegato dovrebbe essere accompagnata da tanto movimento all’aria aperta e da un consumo consapevole di sostanze come alcol o nicotina. Anche i giorni di alleggerimento con un’alimentazione alcalina secondo hildegarda aiutano il fegato a rigenerarsi e a ritrovare nuova energia. Come frutto gustoso, la maulbeere è un’ottima aggiunta per il consumo quotidiano.
Se vuoi davvero fare qualcosa di buono per il tuo fegato, nel nostro shop online trovi tutto il necessario per la tua personale pulizia del fegato secondo hildegarda. Dalle sostanze amare del Wermuttrank fino alle deliziose bacche per la salute del fegato, ti offriamo i migliori ingredienti per il tuo organo di depurazione più importante. Il tuo fegato ti ringrazierà!