Hildegard von Bingen, nota per la sua visione olistica della vita, ci offre preziosi spunti al riguardo. Nei suoi scritti si trovano numerose testimonianze su come portare in armonia corpo e mente e trovare la quiete in modo più consapevole.
Eccellente qualità dal Sud Europa con l'inconfondibile profumo della lavanda maturata al sole – nella tradizione erboristica, la lavanda è tra le erbe più conosciute e amate. I fiori di lavanda sono inoltre ottimi per i cuscini alle erbe e vengono apprezzati come rituale serale da secoli.
Anche il luppolo gode di grande popolarità nell'erboristeria da secoli. Le infiorescenze verdi della pianta femminile del luppolo contengono la resina di luppolo lupulina, che vanta una lunga tradizione nella storia. Per una tisana serale si versano 2 cucchiaini di fiori di luppolo con acqua calda e si lascia in infusione per 10 minuti. Un bello rituale serale che lascia scorrere la giornata in modo consapevole.
Hildegard apprezzava molto anche la melissa. L'erba dal profumo di limone contiene oli essenziali responsabili del suo aroma particolare. Già una tazza di tisana alla melissa può essere un bel rituale per lasciarsi il quotidiano alle spalle e accogliere la sera consapevolmente. Anche come tintura, la melissa è un classico dell'erboristeria.
La radice di liquirizia, un'antica e consolidata pianta coltivata, la cui radice è stata utilizzata fin dai tempi remoti, è tra i classici dell'erboristeria secondo Hildegard.
Oltre alle erbe, Hildegard sottolinea ripetutamente l'importanza di uno stile di vita consapevole. Ciò include un'alimentazione equilibrata, molto movimento all'aria aperta, ma anche momenti di silenzio e raccoglimento. Anche una breve passeggiata serale o una piccola meditazione possono contribuire a liberare la mente e ritrovare la calma interiore.
In combinazione con le erbe dell'insegnamento di Hildegard, è possibile creare un rituale serale consapevole che faccia scorrere dolcemente la giornata – in modo del tutto naturale e con grande attenzione al presente.
Curiosi? Nel nostro negozio online troverete un'ampia selezione di prodotti secondo l'insegnamento di Hildegard. Noi di Jura siamo convinti: le testimonianze di Hildegard affascinano – ieri come oggi. Lasciatevi ispirare e scoprite una vita in armonia. Sweet Dreams!
