Las alergias son hoy en día un mal común que afecta a muchas personas. Ya sea fiebre del heno, alergia al polvo doméstico o a los alimentos, los síntomas como ojos irritados, nariz que gotea y picazón pueden complicar mucho la vida diaria. Sin embargo, antes de recurrir a los antihistamínicos, a menudo vale la pena mirar hacia las raíces de la medicina natural.
Especialmente hildegarda de bingen, la famosa benedictina del siglo XII, nos dejó una gran variedad de remedios y recetas para aliviar molestias alérgicas. Su enfoque holístico busca fortalecer las defensas del cuerpo y equilibrar suavemente las reacciones excesivas del sistema inmunológico.
Un remedio probado del tesoro de hildegarda de bingen es, por ejemplo, el bertram, también conocido como "raíz de la saliva". El aceite esencial que contiene ayuda a desinflamar la mucosa nasal y facilita la respiración cuando la nariz está congestionada. Para ello, simplemente mastica lentamente un trozo de raíz de bertram seca y traga la saliva.
El hinojo también se ha ganado muchos adeptos como aliado natural contra las alergias. La santa hildegarda recomienda el hinojo en infusión (té de hinojo) o en tintura, para ayudar a disolver la mucosidad, facilitar la expectoración y aliviar la tensión en los bronquios. Gracias a su efecto antiespasmódico y antiinflamatorio, el hinojo es un verdadero alivio cuando la dificultad para respirar es causada por alergias.
Otra especia eficaz para aliviar las alergias, apta para el uso diario, es el famoso polvo de quendel.
Otro consejo poco conocido es la ortiga. Lo que a primera vista parece una simple mala hierba, en realidad es un potente aliado contra las alergias. Las hojas de ortiga contienen acetilcolina, histamina, serotonina y vitamina C, todas sustancias que ayudan a contrarrestar una reacción alérgica exagerada. Tomada en infusión o en tintura, la ortiga puede reducir notablemente los síntomas de la alergia.
Sin embargo, el que quizás sea el remedio anti-alergias más potente del repertorio de Hildegarda es el ajenjo. La absintina presente en sus hojas le da al ajenjo ese sabor amargamente inconfundible. Precisamente estos compuestos amargos estimulan la producción de jugo gástrico, bilis y secreciones pancreáticas, favoreciendo así la digestión. Una digestión saludable es la base para un sistema inmunológico fuerte y ayuda a combatir las alergias desde el interior. Lo ideal es tomar a diario un vasito licorero de Wermuttrank, preferiblemente durante varias semanas como cura de primavera.
La medicina de Hildegarda ofrece una amplia variedad de remedios naturales contra las alergias. En muchos casos, esto permite reducir o incluso prescindir de los antihistamínicos. El enfoque integral, que busca armonizar cuerpo y mente, apoya las fuerzas de autocuración de manera suave. Así, nada impide que incluso quienes sufren de alergias puedan disfrutar de la naturaleza sin preocupaciones.
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