... o: ¡así descubres la tradición botánica de Hildegard para ti!
El hígado es uno de los órganos centrales de nuestro cuerpo y realiza un trabajo impresionante cada día. Cumple más de 500 funciones diferentes al mismo tiempo: un órgano fascinante al que a menudo no le prestamos mucha atención en la vida diaria.
hildegarda de bingen ya sabía hace casi 1000 años lo importante que es un estilo de vida consciente. En sus escritos, le dio especial atención a la alimentación y a ciertas plantas – y muchas de estas tradiciones siguen fascinando hoy en día.
Uno de los pilares de la enseñanza de Hildegard es la alimentación. hildegard recomendaba una dieta consciente y natural, con mucha fruta, verdura y cereales integrales. En sus escritos, la bebida de ajenjo tiene un papel especial: es rica en sustancias amargas y es una de las recetas más conocidas de la tradición de Hildegard.
La morera también aparece en los escritos de Hildegard. Sus hojas contienen muchas sustancias amargas y potasio. La bebida de morera es una de las preparaciones tradicionales de la enseñanza de Hildegard. Mucha gente aprecia la cura de bebida de morera como un ritual consciente durante varias semanas.
Además de las sustancias amargas, los aceites de alta calidad también tienen su lugar en la alimentación según Hildegard. Por ejemplo, el aceite de camelia prensado en frío, con sus valiosos ácidos grasos omega-3, es valorado por muchas personas como parte de una dieta consciente. 1-2 cucharadas al día, por ejemplo en ensaladas, se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria.
Por supuesto, un estilo de vida consciente según hildegard también incluye mucho movimiento al aire libre y un consumo responsable de productos de placer. También los días ligeros con una dieta consciente según hildegard encajan perfectamente en este enfoque. Como complemento, la morera como fruta sabrosa es una bonita aportación para el menú diario.
Si quieres descubrir la enseñanza botánica de Hildegard para ti, en nuestra tienda online encuentras una gran selección de productos según su tradición. Desde sustancias amargas en la bebida de ajenjo hasta hierbas y especias – déjate inspirar por las tradiciones de Hildegard.
