...o: ¡así logras que tu centro metabólico brille!
El hígado es el órgano central de desintoxicación de nuestro cuerpo y trabaja incansablemente cada día para mantenernos sanos. Cumple más de 500 funciones diferentes al mismo tiempo y se encarga, las 24 horas, de eliminar de manera fiable los productos del metabolismo, los residuos de medicamentos y otras toxinas. Pero, ¿qué pasa cuando el hígado pierde su ritmo?
Un hígado sobrecargado suele manifestarse primero con síntomas poco específicos: cansancio, fatiga, sensación de pesadez, hinchazón o presión en la parte superior derecha del abdomen pueden ser las primeras señales. ¡Es el momento perfecto para cuidar de tu hígado! La santa hildegarda de bingen ya sabía, hace casi mil años, cómo apoyar al hígado de forma suave y eficaz en su proceso de desintoxicación.
Uno de los pilares de la Medicina de Hildegarda es la alimentación. hildegard recomienda una dieta equilibrada y natural, rica en frutas, verduras y cereales integrales. El Wermuttrank es especialmente beneficioso para el hígado, ya que es rico en sustancias amargas. Estas estimulan la producción de bilis y ayudan al hígado a eliminar toxinas.
La mora también es una verdadera aliada del hígado. Sus hojas contienen muchas sustancias amargas y potasio, que tiene un efecto diurético y alivia así la carga del hígado. El Maulbeertrank es un remedio probado para estimular el flujo biliar y la digestión de las grasas. Una verdadera cura detox para el hígado es la Maulbeertrank-Kur, tomada durante varias semanas.
Además de las sustancias amargas, los aceites de alta calidad también deberían formar parte de tu alimentación diaria. hildegard confía en el aceite de camelia prensado en frío, que gracias a sus valiosos ácidos grasos omega-3 mejora la fluidez de la bilis y protege contra depósitos en las vías biliares. Tomar de 1 a 2 cucharadas de aceite de camelia al día, por ejemplo en ensaladas, ayuda notablemente al hígado en sus múltiples tareas.
Por supuesto, toda desintoxicación hepática debe ir acompañada de mucho movimiento al aire libre y un consumo consciente de sustancias como el alcohol o la nicotina. También los días de alimentación alcalina según hildegard ayudan al hígado a regenerarse y recobrar energías. Como complemento sabroso, la mora es ideal para consumir a diario.
Si quieres cuidar de verdad tu hígado, en nuestra tienda online encontrarás todo lo necesario para tu limpieza hepática al estilo hildegard. Desde sustancias amargas en el Wermuttrank hasta deliciosas bayas saludables para el hígado, te ofrecemos los mejores ingredientes para tu principal órgano de desintoxicación. ¡Tu hígado te lo agradecerá!