Psyllium Bio, DE-ÖKO-006

La recommandation traditionnelle prévoit de prendre 1 à 2 cuillères à soupe de graines de psyllium par jour avec beaucoup de liquide pendant les repas – de préférence avec une tisane de fenouil, qui occupe également une place importante dans les écrits de Hildegard. Vous pouvez aussi ajouter les graines dans le müsli, les incorporer dans un yaourt ou les mélanger dans des smoothies. L'essentiel est toujours de boire suffisamment. Comme pour beaucoup d'applications issues de la tradition monastique, la régularité est la clé.

Les graines de psyllium bio s'intègrent bien dans le quotidien des personnes qui s'orientent vers l'enseignement de Hildegard et souhaitent enrichir leur routine journalière d'un élément classique issu de la tradition monastique. Elles conviennent également à ceux qui désirent agrémenter leur alimentation consciente et équilibrée d'ingrédients riches en tradition. Grâce à leur utilisation polyvalente – dans le müsli, avec du thé au fenouil ou dans le yaourt – elles s'intègrent facilement dans la journée.