Dans le monde des plantes médicinales, il existe des trésors discrets qui sont précisément si particuliers pour cette raison. La pulmonaire en fait exactement partie – fleurissant délicatement au printemps, avec une longue tradition dans l'herbologie transmise. Hildegard von Bingen l'a également mentionnée dans ses écrits – et aujourd'hui, la pulmonaire connaît une renaissance silencieuse.
Qu'est-ce que la pulmonaire ?
La pulmonaire (en latin Pulmonaria officinalis) est une plante indigène que l'on trouve généralement dans les forêts clairsemées. Elle appartient à la famille des Boraginacées et porte au printemps de magnifiques fleurs de couleur violette à rose. Particulièrement connue est la pulmonaire tachetée, dont les feuilles portent de petites taches claires – une sorte de « marque de fabrique » qui lui a probablement valu son nom.
Autrefois, on croyait que ce qui ressemble à un organe agit aussi sur cet organe. Cette doctrine des signatures, comme on l'appelle, a conduit la pulmonaire à occuper une place bien établie dans la tradition des plantes médicinales depuis des siècles.
Que contient la pulmonaire ?
La plante contient notamment des mucilages, des saponines, de l'acide silicique et des tanins – une combinaison intéressante de principes actifs qui rend la pulmonaire si appréciée dans l'art des plantes médicinales. Dans la tradition, elle est particulièrement associée aux thèmes suivants :
- Phytothérapie traditionnelle pour les voies respiratoires
- Composante essentielle de nombreuses tisanes composées transmises
- Longue histoire dans la tradition monastique
- Mentionnée par Hildegard von Bingen dans ses écrits
La pulmonaire fait partie des plantes qui sont appréciées depuis des siècles dans l'herbologie traditionnelle transmise.
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La pulmonaire chez Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen a mentionné la pulmonaire dans ses écrits et lui a accordé une attention particulière. Particulièrement connue est la boisson à la pulmonaire, qui se compose de plusieurs plantes et se prépare traditionnellement au printemps ou en automne sous forme de cure. Dans l'enseignement de Hildegard, elle fait partie des recettes les plus connues.
Tisane de pulmonaire : un classique de la tradition des plantes médicinales
Le classique parmi les modes de préparation est la tisane. Voici comment la préparer :
Ingrédients :
- 1 à 2 cuillères à café de pulmonaire séchée
- 250 ml d'eau chaude
Préparation :
Verser l'eau chaude sur la plante, laisser infuser 5 à 10 minutes, filtrer et boire par petites gorgées.
Conseil : Pour les enfants ou les personnes sensibles, un dosage plus faible est recommandé. La tisane peut également se combiner facilement avec d'autres plantes médicinales.
Gélules & boisson : pour le quotidien pratique
Ceux qui n'ont pas envie de tisane peuvent également se tourner vers des gélules de pulmonaire ou des produits finis. Particulièrement appréciées sont les gélules ou les préparations composées associant d'autres plantes médicinales.
Vous trouverez également dans notre gamme des préparations selon la tradition de Hildegard – comme le Zistrosen-Lungenkrauttee.
Conseils d'utilisation
La pulmonaire est considérée comme bien tolérée, mais ne doit pas être utilisée sans discernement en grandes quantités ou sur de longues périodes. Raison : elle contient à l'état de traces des alcaloïdes pyrrolizidiniques (AP), qui peuvent être problématiques à très fortes doses.
Par conséquent :
- Ne pas prendre de manière prolongée
- Pendant la grossesse, uniquement après avis médical
- Privilégier de préférence la qualité biologique ou des produits certifiés
Où acheter de la pulmonaire ?
Vous trouverez de la pulmonaire séchée dans les pharmacies bien approvisionnées, les magasins de diététique ou les boutiques en ligne. Veillez à l'origine et à la qualité – idéalement issue de l'agriculture biologique contrôlée. Découvrez également nos herbes et épices selon l'enseignement de Hildegard.
Conclusion :
La pulmonaire est une herbe fascinante avec une longue tradition dans l'art des plantes médicinales – et ce depuis des siècles. Que ce soit en tisane, en gélule ou en boisson : elle associe d'anciennes traditions à l'intérêt de nombreuses personnes pour la phytothérapie traditionnelle. Une herbe discrète à la grande histoire – tout à fait ce qu'il faut pour tous ceux qui s'intéressent à l'univers végétal de Hildegard.
