... ou : découvre la tradition des plantes d’Hildegard pour toi !
Le foie est l’un des organes centraux de notre corps et accomplit chaque jour un travail impressionnant. Il remplit plus de 500 fonctions différentes en même temps – un organe fascinant auquel on ne prête souvent pas assez d’attention au quotidien.
Hildegarde de Bingen savait déjà il y a presque 1000 ans à quel point un mode de vie conscient est important. Dans ses écrits, elle accordait une attention particulière à l’alimentation et à certaines plantes – et beaucoup de ces traditions nous fascinent encore aujourd’hui.
L’un des piliers de l’enseignement d’Hildegard, c’est l’alimentation. Hildegarde recommandait une alimentation naturelle et réfléchie, avec beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes. Dans ses écrits, la boisson à l’armoise occupe une place spéciale – elle est riche en substances amères et fait partie des recettes les plus connues de la tradition d’Hildegard.
Le mûrier est aussi mentionné dans les écrits d’Hildegard. Les feuilles contiennent également beaucoup de substances amères ainsi que du potassium. La boisson au mûrier est l’une des préparations traditionnelles issues de l’enseignement d’Hildegard. Beaucoup de gens apprécient la cure de boisson au mûrier comme un rituel conscient sur plusieurs semaines.
En plus des substances amères, les huiles de qualité jouent aussi un rôle dans l’alimentation selon Hildegard. Par exemple, l’huile de cameline pressée à froid, avec ses précieux oméga-3, est appréciée par beaucoup comme un élément clé d’une alimentation consciente. 1 à 2 cuillères à soupe par jour, par exemple dans une salade, s’intègrent facilement au quotidien.
Bien sûr, un mode de vie conscient selon Hildegarde inclut aussi beaucoup d’activité à l’air frais et une consommation réfléchie des plaisirs. Des journées plus légères avec une alimentation adaptée selon Hildegarde s’intègrent aussi parfaitement dans cette approche. En complément, le mûrier, délicieux fruit, est un bel ajout à ton alimentation quotidienne.
Si tu veux découvrir l’enseignement botanique d’Hildegard, tu trouveras dans notre boutique en ligne un large choix de produits inspirés de ses principes. Des substances amères dans la boisson à l’armoise aux plantes et épices – laisse-toi inspirer par la tradition d’Hildegard.
